CONVOCATORIA

Clínica Especializada para Corredores

Presentación general

La Clínica para Corredores es un foro formativo y experiencial diseñado para acompañar a corredoras y corredores de distintos niveles en su proceso de entrenamiento, preparación física y mental, prevención de lesiones y toma de decisiones informadas para la práctica del running.

El evento combina actividad física, contenidos técnicos, espacios de diálogo y una charla inspiradora final, buscando fortalecer la cultura del entrenamiento consciente, la comunidad y el disfrute del proceso deportivo.

BASES

1: Sede:

    Universidad Rosario Castellanos 

2: Fecha:

    Sábado 14 de Marzo de 2026

3: Horario general:

    7:15 a.m. a 3:00 p.m.

4: Modalidad:

    Foro formativo presencial con actividad física inicial

5: Duración total:

    7 horas 45 minutos (incluye trote guiado)

Organizadores:

Raul Paredes

Salvador Cruz

Telefonos: 55 1079 6487, 55 4395 6141.

Público objetivo:

Corredores recreativos y amateurs, integrantes de comunidades y clubes de running, personas interesadas en mejorar su entrenamiento, salud y rendimiento.

INSCRIPCIÓN

-Las inscripcion tendran un costo de $549 pesos hasta el 20 de Febrero 2026, despues tendra un costo de $699 pesos. 

-CUPO LIMITADO.

-No habrá inscripciones el día del evento. 

Beneficios de participación.

Enfoque del foro

 • Contenidos prácticos y aplicables.

 • Lenguaje claro y accesible.

 • Equilibrio entre teoría, experiencia y diálogo.

 • Prioridad al cuidado del cuerpo y la salud del corredor.

 • Experiencia integral que inicia con actividad física y concluye con reflexión.

INVITADO ESPECIAL

Dionisio Cerón.

Ex-maratonista Mexicano

Objetivo general

Brindar a corredores y corredoras herramientas prácticas, técnicas y reflexivas que les permitan entrenar de manera más eficiente, segura y consciente, mejorando su rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones, a través de un foro integral con especialistas y referentes del atletismo.

Objetivos específicos

 • Compartir principios básicos y aplicables de entrenamiento y técnica de carrera.

 • Abordar la nutrición, hidratación y suplementación desde un enfoque práctico y realista.

 • Incorporar herramientas de psicología del deporte para la constancia, la motivación y el manejo de la ansiedad.

 • Sensibilizar sobre la prevención de lesiones y el autocuidado del corredor.

 • Analizar el uso adecuado de la tecnología, los ritmos y los gadgets deportivos.

 • Generar un espacio de diálogo directo entre asistentes y el invitado especial.

 • Fortalecer la comunidad de corredores a través de una experiencia compartida.

PROGRAMA GENERAL

- Trote guiado de 5 kilómetros.

- Coffe break de recuperación y registro.

- Entrenamiento y técnica para corredores.

- Psicología del deporte aplicada al running.

- Nutrición e hidratación para corredores.

- Prevención de lesiones y cuidado del corredor (fisioterapia).

- Estrategia de carrera, ritmo y uso de gadgets.

- Cierre magistral – Experiencia y mentalidad del corredor.

- Preguntas y respuestas con el invitado especial.

 Dionisio Cerón

Perfil de los asistentes

 • Corredores recreativos y amateurs.

 • Personas que se preparan para 5K, 10K, medio maratón o maratón.

 • Integrantes de comunidades, clubes o equipos de running.

 • Personas interesadas en mejorar su técnica, su salud y su rendimiento.

*No es un evento exclusivo para atletas de élite.

OBSERVACIÓNES

-Nos reservamos el posible cambio de sede de acuerdo a factores externos y fuera de nuestro alcance.